Kac

Jaj powszechnie wiadomo, kac jest skutkiem nadmiernego spożycia alkoholu. Głównym sprawcą powodującym bolesne dolegliwości „dnia następnego” nie jest alkohol etylowy, lecz zawarty w nim w ilościach śladowych alkohol metylowy, który w procesie metabolizmu zamieniany jest w kwas mrówkowy. Oto trunki, które zawierają najmniej alkoholu metylowego:

  1. Spirytus
  2. Wódka
  3. Wódki kolorowe
  4. Whisky
  5. Koniak
  6. Brandy
  7. Wino

Dokładnie widać, że po spirytusie kac będzie najmniejszy, natomiast po winie, wypitym w tej samej ilości kac będzie dużo większy.

Reklama

Jak zapobiegać i łagodzić

Przed imprezą

  • przed libacją należy wypić szklankę mleka, a do tego ewentulanie 2 łyżki oleju roślinnego lub jedno jajko surowe
  • należy unikać ciemnych alkoholi, najlepiej pić tylko czystą wódkę lub spirytus

W czasie imprezy

  • im bardziej tłustymi potrawami będziesz zagryzał, tym większe prawdopodobieństwo, że rano wstaniesz zdrowy
  • nie mieszaj alkoholi, po każdym kieliszku popij najlepiej sokiem z pomarańczy nie gazowanym (dwutlenek węgla przyspiesza wchłanianie alkoholu)

Po imprezie

  • ponieważ alkohol prowadzi do odwodnienia organizmu, przed spaniem wypij około 0.5 litra wody mineralnej
  • rano pijemy: kogelmogel, napój energetyczny np. RedBull lub Izostar, sok z pomidorów bogaty w potas też jest bardzo pomocny, ostatecznością jest herbata z cytryną

A jeżeli dalej czujemy się źle, polecam wypić jeden z tych napojów:

Pomidor bawarski

  • wymieszać z lodem 80 ml soku pomidorowego, 100 ml soku z kiszonej kapusty oraz łyżeczkę kminku

Koktajl pomidorowy

  • wymieszać z lodem 80 ml soku pomidorowego, żółtko, szczyptę soli selerowej, pieprzu, 10 ml keczupu

Bull shot

  • do szklanki z lodem wlać 40 ml wódki i 100 ml bulionu warzywnego z kostki, wymieszać, dobrze przyprawić pieprzem